MIHO's Healthy Smile Life
from webWD
歯のことについてどれだけ知っていますか?
Quiz: What Do You Know About Your Teeth?
https://www.webmd.com/oral-health/rm-quiz-what-do-you-know-about-your-teeth
False
Citrus fruits are highly acidic. They can wear down the hard outer covering of your teeth, called enamel. That makes your teeth more vulnerable to decay.
This doesn’t mean you have to skip your morning OJ, though. Just make sure to brush
afterward. Ideally you should wait 30 minutes after eating or drinking. And limit acidic
drinks, such as coffee or lemonade, for the rest of the day.If you have a sugary drink, drink it quickly instead of sipping it all afternoon
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— and brush afterward, if you can.
嘘
柑橘系の果物は非常に酸性です。 その酸は、エナメルと呼ばれ歯の固い外側の覆いをすり減らすことがあり、虫歯になりやすくなります。
ただし、これは朝食のオレンジジュースをやめる必要があるという意味ではありません。飲んだら必ず歯ブラシをするようにしましょう。理想的には、飲食後30分待ってから歯ブラシをするとよいでしょう。 そしてその後は、コーヒーやレモネードなどの酸性の飲み物酸性を控えるようにしましょう。
甘い飲み物を飲む場合には、飲み続けるのではなく、すぐに飲み切るようにしましょう。
-できれば、飲み終わったら歯ブラシをしましょう。
Bacteria that live on your teeth are a major cause of:
〇 Bad breath
〇 Cavities
〇 Both
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歯に棲みつくバクテリアが引き起こすもの
〇 口臭
〇 虫歯
〇 上記の両方
Both
Bacteria thrive on bits of food on and in between your teeth, and they clump together to form a sticky film called plaque. Acids that come from bacteria in plaque wear away tooth enamel and can eventually create a hole or cavity. Plaque also causes gum disease, which can leave you with stubborn bad breath. Brush your teeth twice a day and floss and rinse with an antiseptic mouthwash at least once to keep plaque at bay.
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口臭、虫歯 の両方
バクテリアは歯の上と歯間にある食べ物のかけらで繁殖し、凝集されて歯垢(プラーク)と呼ばれる粘着性の膜を形成します。 歯垢の中のバクテリアに由来する酸は歯のエナメル質をすり減らし、最終的には歯に穴や虫歯を作る可能性があります。 歯垢は歯周病も引き起こし、頑固な口臭を引き起こす可能性があります。 歯垢を発生させないようにするために、1日2回歯を磨いてデンタルフロスをかけ、最低1日1回は消毒剤入りのうがい薬で口をすすぐようにしましょう。
When you're craving sweets, dried fruit is a tooth-friendly
alternative to candy.
〇 True
〇 False
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お菓子を食べるならば、キャンディーの代わりに歯にやさしいドライフルーツを食べるほうが
よい
〇 本当
〇 嘘
False
Dried fruit is sticky, which means it stays on the teeth longer than some sweets.
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This provides an ongoing source of sugar that fuels bacterial growth.
So if you’re a fan of trail mix, rinse your mouth with water after snacking.
Brush and floss as soon as possible.
嘘
ドライフルーツは粘り気があり、お菓子よりも歯に長くとどまります。これは、バクテリアの成長を促進する砂糖が継続的に供給されることになります。
したがって、トレイルミックス(グラノーラ、ドライフルーツ、ナッツなどが一緒に混ざったおやつ)をよく食べるのであれば、間食後に口を水でゆすいでください。
できるだけ早く歯ブラシをしてデンタルフロスもかけましょう。
In infants, baby teeth may appear as early as:
〇 Birth
〇 3 months
〇 6 months
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赤ちゃんの歯が早く萌出するとしたら、最も早いのはいつ頃ですか?
〇 出生時
〇 3ヶ月
〇 6ヶ月
Birth
About 1 in 2,000 babies is born with visible teeth.
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In the typical baby, all 20 primary teeth are fully formed at birth, but they don’t start
emerging from the gums until around 6 months of age.
出生時
2,000人に1人の赤ちゃんが目に見える歯を持って生まれてきます。
典型的な赤ちゃんは、20本の主要な歯すべてが出生時に完全に形成されていますが、それらは生後約6ヶ月頃まで歯肉から萌出してはきません。
True
The enamel on primary teeth is thinner, making them appear whiter than permanent teeth.
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The color difference may be noticeable when kids have a mix of baby and adult teeth.
本当
乳歯のエナメル質は薄く、永久歯よりも白く見えます。
乳歯と永久歯の両方が混在している子どもを見れば、色の違いが目立つかもしれません。
False
Whether you’re a child or an adult, your toothbrush can’t reach all the way into the
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grooves of your teeth. That means some food and plaque will remain despite your best
efforts to take care of your teeth and gums. Dental sealants coat the chewing surfaces
to seal out plaque. One application will usually protect the teeth from decay for several
years.
嘘
子どもであろうと大人であろうと、歯ブラシで歯の隅々の溝まできれいに磨くことはできません。 一生懸命に歯ブラシをしたとしても、わずかな食べ物と歯垢が残ることを意味します。 歯科用シーラントが咀嚼面をコーティングして歯垢を歯に残しにくくします。 通常、数年は虫歯から歯を保護してくれます。
A black hairy tongue comes from:
〇 A serious medical illness
〇 A harmless growth of bacteria
〇 Too much coffee
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黒く毛が生えたように見える舌の原因は
〇 深刻な病気
〇 無害なバクテリアの繁殖
〇 コーヒーのとりすぎ
A harmless growth of bacteria
In some people, tiny projections on the tongue’s surface grow longer than usual.
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This layer of “fur” harbors bacteria, which makes the tongue look darker.
Brushing, flossing, and rinsing with an antiseptic mouthwash regularly can control the
bacteria and restore the tongue’s normal appearance.
無害なバクテリアの繁殖
舌の表面の小さな突起が通常より長く成長する人がいます。
この「毛皮」の層にはバクテリアが潜んでおり、舌が暗く見えます。
定期的に歯みがき、デンタルフロス、および消毒剤のうがい薬ですすぎを行うことで、
バクテリアの繁殖がコントロールされ、舌の通常の外観が復元されます。
It's normal for teeth to be sensitive to hot and cold foods.
〇 True
〇 False
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歯が、熱い・冷たいたべものに対して敏感であるということは通常のことである
〇 本当
〇 嘘
"Whitening" toothpastes work by:
〇 Removing stains from your teeth
〇 Bleaching the tooth enamel
〇 Coating the teeth with a film
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”ホワイトニング”用歯みがきペーストの作用は
〇 歯の着色を取り除く
〇 歯のエナメルを漂白する
〇 膜で歯をコーティングする
Removing stains from your teeth
Whitening toothpastes are made with ingredients that scrub surface stains from the teeth.
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They don’t change the baseline color of your tooth enamel. If you want to get your teeth
whiter than your enamel color, talk to your dentist about an in-office or at-home bleaching
treatment.
歯の着色を取り除く
ホワイトニング歯磨きペーストは、歯の表面の汚れをこすり落とす成分で作られています。
それらは、歯のエナメル質の本来の色を変更させるわけではありません。
エナメル色よりも歯を白くしたいのであれば、オフィスホワイトニング、もしくはホームホワイトニングについて歯科医に相談してください。
If you knock your tooth out, putting it in milk will help
preserve it.
〇 True
〇 False
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歯が抜けたら、抜けた歯を牛乳に浸して保管しておくのがよい
〇 本当
〇 嘘